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Dicas para um carnaval saudável

Postado em fevereiro 13, 2015 · Postado em Qualidade de Vida e Bem Estar

Manter a saúde no carnaval é o segredo para passar um tempo de festa e alegria completos, mas é também um grande desafio por isso tenha sempre em mente os seguintes conselhos:

Beba muita água, pois bebidas alcoólicas e açucaradas aceleram a desidratação;
Use sempre chapéu e protetor solar nas áreas expostas ao sol;
Alimente-se bem preferindo alimentos leves, frescos e frutas. Evite os molhos, pois no verão os alimentos estragam-se mais rapidamente;
Não faça intervalos longos entre as refeições para evitar a hipoglicemia;
Use preservativo. Assim evita-se as DSTs e a gravidez indesejada.

O carnaval é um momento que deve ser lembrado com alegria, por isso pule e festeje o carnaval com saúde.